สิ่งสำคัญคือต้องนั่งอย่างถูกต้องเมื่อทำงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนั่งอยู่ที่โต๊ะตลอดทั้งวัน เราทุกคนนั่งมากเกินไปและเรารู้ว่า ดังนั้นบางทีถึงเวลาที่จะทำอะไรเพื่อปรับปรุงสภาพการทำงานของเราและลดความเครียดที่ด้านหลัง สิ่งสำคัญคือต้องมีความเหมาะสม โต๊ะทำงาน และยังให้แน่ใจว่าเก้าอี้มีการปรับอย่างดี มาเริ่มกันตั้งแต่ต้นแล้วเราจะเสนอเคล็ดลับดีๆ อันดับแรกคุณควรเลือกประเภทของโต๊ะที่คุณต้องการ คุณควรจะได้รับ a โต๊ะปรับความสูงได้ เพราะที่จะให้คุณมีอิสระมากขึ้นเมื่อตั้งเวิร์กสเตชันของคุณ

สิ่งสำคัญคือต้องใช้แบบด้านขวาของโต๊ะทำงานประเภทที่เหมาะสม ตัวอย่างเช่นคุณควรใช้โต๊ะเขียนหนังสือถ้าคุณมักเขียนด้วยลายมือหรือทำคล้าย ๆ กัน มีการออกแบบที่มีสไตล์มากมายที่จะต้องพิจารณาเช่น Mateodesk โดย Marc Berthier หรือ Ursuline desk โดย Pierre Paulin โต๊ะเขียนหนังสือมีแนวโน้มที่จะสูงกว่าโต๊ะคอมพิวเตอร์เล็กน้อยเพื่อให้แน่ใจว่าเก้าอี้ของคุณมีความสูงที่เหมาะสมเช่นกัน

อีกตัวอย่างที่สวยงามคือโต๊ะทำงานของ Yves ซึ่งมีพื้นผิวที่ตกแต่งด้วยหนังแกะอันสง่างามและพื้นที่จัดเก็บลิ้นชักสำหรับอุปกรณ์และอุปกรณ์เสริมทั่วไป มันรวมความหลากหลายของการเสร็จสิ้นเช่นวอลนัทสีดำสำหรับฐานพื้นผิวเคลือบสำหรับลิ้นชักและมะเขือเทศสำหรับด้านบนเครื่องหนัง คุณสามารถใช้ร่วมกับเก้าอี้ที่แตกต่างกัน

ทอมยังเป็นโต๊ะเขียนหนังสือที่มีสไตล์จริงๆ ได้รับการออกแบบโดย U. Asnago และทำด้วยเถ้าไม้และโลหะด้วยทองเหลืองผสมแปรงทองเหลือง มีการออกแบบที่เรียบง่ายและมีพื้นที่เก็บข้อมูลมากมายภายในลิ้นชัก พื้นผิวที่ทำงานมีขนาดใหญ่และกว้างขวางโต๊ะทำงานโดยรวมมีรูปลักษณ์ที่คลาสสิคและสง่างาม

โต๊ะแขวนขนาดกะทัดรัดเช่นนี้น่ารักที่เรียกว่าแกสตันจะดีจริงๆประหยัดพื้นที่ พวกเขาครอบครองพื้นที่ศูนย์และพวกเขาสามารถปิดได้เมื่อไม่จำเป็นต้องเพิ่มพื้นที่มากขึ้นในห้อง

นอกจากนี้สิ่งที่ดีเกี่ยวกับประเภทเหล่านี้โต๊ะทำงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งคือความเป็นจริงคุณสามารถวางไว้ที่ความสูงที่คุณต้องการใด ๆ เป็นผลให้คุณสามารถปรับความสูงและตำแหน่งนั่งได้อย่างสมบูรณ์แบบ ใช้เป็นโต๊ะปกติหรือเป็นที่ยืน

โต๊ะ Palette ออกแบบโดย Jaime Hayon และมีการออกแบบที่สดชื่นจริงๆ ความเรียบง่ายเป็นแรงบันดาลใจและเรายังรักความเรียบและละเอียดอ่อนของเส้นและรูปร่าง โต๊ะมีส่วนขยายวงกลมเล็ก ๆ อยู่ทางด้านขวา คุณสามารถใช้ที่เป็นตารางด้านข้างหรือสถานที่ที่จะนำชาวไร่แจกันหรือของตกแต่งอื่น ๆ

โต๊ะเลขานุการมักได้รับการออกแบบให้เรียบง่ายและดูดี หนึ่งนี้เรียกว่าวิกเตอร์และเป็นตัวแทนที่ดีของสไตล์นี้ ได้รับการออกแบบโดย Pierre Francois Dubois และดูทันสมัยและไม่มีเวลา โต๊ะทำงานมีลิ้นชัก 2 ชั้นวางไว้ใต้พื้นผิวที่ทำงานได้อย่างชาญฉลาดและเต้าเสียบสายไฟรวมในกรณีที่คุณต้องการใช้แล็ปท็อปหรือแท็บเล็ต

MoreINSPIRATION

• 

  Comfort รู้ไม่ จำกัด - การออกแบบโต๊ะส่วนสูงที่สามารถปรับได้

• 

  รับสิ่งที่ทำในขณะที่ยืน - 10 แบบ DIY Standing เพื่อให้คุณได้แรงบันดาลใจ

• 

  20 ไอเดียสำหรับโต๊ะทำงานของเด็ก

หนึ่งที่คุณมีโต๊ะและเก้าอี้ของคุณในสถานที่ก็ถึงเวลาที่จะปรับแต่งทุกอย่าง ก่อนอื่นคุณต้องปรับเก้าอี้และเฉพาะโต๊ะ เท้าของคุณต้องนั่งราบกับพื้นและหัวเข่าควรจะต่ำกว่าสะโพกเล็กน้อย คุณอาจต้องใช้ที่วางเท้าเพื่อหาตำแหน่งที่เหมาะ นอกจากนี้โปรดคำนึงถึงความสูงของรองเท้าเมื่อปรับเก้าอี้ หากคุณสวมรองเท้าส้นสูงที่มีความสำคัญเป็นอย่างมาก คุณควรปรับเก้าอี้เพื่อให้สามารถรองรับส่วนล่างได้ วิธีนี้คุณจะลดความเครียดบนหลังของคุณและคุณจะสบายขึ้น

หลังจากที่เก้าอี้มีการตั้งค่าทั้งหมดแล้วก็ถึงเวลาที่ต้องปรับโต๊ะ ความสูงของโต๊ะโดยเฉลี่ย อยู่ที่ไหนสักแห่งระหว่าง 28 "ถึง 30" อย่างไรก็ตามไม่ค่อยมีความสูงที่เหมาะสมดังนั้นคุณจำเป็นต้องปรับให้เหมาะสมกับตำแหน่งของร่างกายที่ไม่ซ้ำกัน เมื่อคุณกำลังนั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานของคุณข้อมือและท่อนแขนควรตรงและตรงกับพื้น ข้อศอกต้องนั่งข้างลำตัวของคุณเพื่อให้แขนของคุณเป็นรูปตัว L ที่ข้อศอกข้อศอก พิจารณาประเภทของงานที่คุณทำ หากคุณเขียนด้วยลายมือคุณอาจต้องการโต๊ะที่สูงกว่าเล็กน้อยและถ้าคุณใช้แป้นพิมพ์คุณอาจต้องการให้โต๊ะนั่งต่ำกว่าเล็กน้อย

เมื่อจัดทุกอย่างไว้บนโต๊ะให้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าจอแสดงผลวางอยู่ตรงหน้าคุณ ควรนั่งห่างจากแขนโดยประมาณ มองไปที่หน้าจอของคุณภาพจุดที่กึ่งกลางของด้านบนสองในสามของพื้นผิวและตรวจสอบให้แน่ใจดวงตาของคุณอยู่ในแนวตั้งฉากกับจุดนี้ คุณอาจต้องใช้ที่วางจอภาพหรือวางหนังสือไว้เพื่อยกขึ้นเล็กน้อย หากคุณใช้แว่นตาให้แน่ใจว่าคุณสามารถมองหน้าจอได้อย่างสบาย ๆ โดยไม่ต้องลดหรือยกศีรษะอย่างต่อเนื่อง

คุณควรพยายามเปลี่ยนท่าทางของคุณตลอดทั้งวันและหยุดพักเป็นประจำ ดังนั้นคุณอาจต้องการนั่งเอนตัวหรือยืนขึ้นอยู่กับงานและความชอบของคุณ ความสูงของโต๊ะมาตรฐาน เมื่อยืนอยู่ประมาณ 44 " อย่างไรก็ตามคุณสามารถคำนวณได้ว่าโต๊ะของคุณน่าจะสูงขนาดไหน เพียงแค่ยืนตรงและวัดระยะห่างระหว่างพื้นและด้านล่างของข้อศอกของคุณ นี่คือที่ที่โต๊ะควรจะเป็นนอกจากนี้หากคุณใช้โต๊ะยืนคุณอาจลองใช้เสื่อ