การจัดอันดับ: โดยเฉลี่ยแล้วเราใช้จ่ายมากกว่า 75% ในการนั่งทำงานในสำนักงานของเรา (ตาม Medical Journal Of Australia) และแม้ว่าเราจะมีเก้าอี้ที่สบายมาก แต่ก็ไม่ดีต่อสุขภาพและขวัญกำลังใจของเรา โชคดีที่เรามีความตระหนักในความเสี่ยงและการออกแบบโต๊ะปรับระดับความสูงและโต๊ะทำงานที่ยืนสูงได้รับความนิยมมากขึ้น
คุณอาจคิดว่าพวกเขาเป็นแค่แฟนซีที่ผ่านไป แต่เราเชื่อว่าพวกเขาเป็นมากกว่านั้น ประโยชน์ที่พวกเขาเสนอเป็นจำนวนมากและพวกเขาใช้รูปแบบใหม่กับแต่ละคนที่ใช้พวกเขา ตัวอย่างเช่นคนที่ใช้โต๊ะยืนไม่กี่ชั่วโมงทุกวันมีแนวโน้มที่จะตื่นตัวในช่วงบ่ายและมีพลังมากขึ้นในตอนท้ายของวัน
ยืนขึ้นยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและเป็นผลให้หนึ่งในการมุ่งเน้นที่ดีขึ้น นี้ช่วยเพิ่มผลผลิตที่สำนักงานนอกเหนือจากการทำให้คนรู้สึกดีขึ้นจริงทางร่างกาย นอกเหนือจากนั้นโต๊ะยืนยังทำให้คนเผาผลาญได้ประมาณ 80-100 แคลอรี่ต่อชั่วโมง ดังนั้นนั่นเป็นประโยชน์ที่คุณไม่ได้คาดหวัง
ข้อดีอื่น ๆ ของการใช้โต๊ะปรับความสูงและปรับระดับได้คือความจริงที่ว่าผู้ใช้รู้สึกถึงร่างกายของตนเองมากขึ้นพบว่าการโฟกัสทำงานได้เร็วขึ้นและเคลื่อนไปรอบ ๆ สำนักงานได้ง่ายขึ้น มันทำให้รู้สึกสำหรับทุกสิ่งเหล่านี้จะเกิดขึ้นตั้งแต่คุณไม่จำเป็นต้องออกจากเก้าอี้ของคุณสะดวกสบายเพื่อเข้าถึงไฟล์หรือมองออกไปนอกหน้าต่าง นอกจากนี้การลุกขึ้นยืนขณะที่ยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและช่วยลดอาการปวดคอปวดหลังและหลัง
ดังนั้นเราจึงตกลงกันว่านั่งอยู่บนเก้าอี้ตลอดทั้งวันไม่ดีสำหรับคุณ แต่ยืนขึ้นทั้งวันไม่ดีทั้ง วิธีที่ดีที่สุดคือการนั่งและยืน กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณสามารถเริ่มต้นวันใหม่ได้ด้วยการผ่อนคลายในเก้าอี้ของคุณในขณะที่คุณอ่านอีเมล แต่คุณควรยืนขึ้นประมาณหนึ่งชั่วโมงหรือตามด้วยระยะเวลาที่นั่งลงและขึ้นอยู่กับงานที่คุณกำลังทำอยู่ การดำเนินการ
การยืนและการทำงานจะเริ่มรู้สึกเป็นธรรมชาติขึ้นหลังจากผ่านไป 2-3 วัน อย่าพยายามยืนขึ้นให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ตั้งแต่วันแรกเพราะจะทำให้คุณไม่ดี ควรเป็นความคืบหน้าต่อเนื่องเพื่อสร้างตารางเวลาของคุณเอง
มีโต๊ะทำงานและโต๊ะปรับความสูงที่หลากหลายในท้องตลาดมีหลากหลายรูปแบบให้คุณได้เลือก แต่ถ้าไม่มีใครน่าสนใจพอหรือถ้าคุณพบว่าพวกเขาไม่เหมาะกับเหตุผลอื่นใดคุณสามารถหา DIY จำนวนมากออกแบบโต๊ะยืน ในทำนองเดียวกันคุณสามารถดูแฮ็กเกอร์ที่ยืนอยู่บางส่วนและหาแนวคิดที่สร้างแรงบันดาลใจได้เช่นกัน
โต๊ะ BeTween แรงบันดาลใจจากต้นไม้
การออกแบบที่น่าสนใจและได้รับแรงบันดาลใจจากธรรมชาติของโต๊ะ BeTween ทำให้คุณไม่ต้องพึ่งสายตา ชิ้นส่วนแบบแยกส่วนได้รับการออกแบบโดย Jurgen Bey for Prooff และประกอบด้วยชุดขององค์ประกอบที่สามารถรวมและใช้ในรูปแบบต่างๆได้ ความคิดคือการให้ผู้ใช้มีความเป็นไปได้ในการสร้างพื้นที่ทำงานที่เหมาะสมโดยปรับแต่งโต๊ะตามความต้องการส่วนบุคคลและความชอบ
โต๊ะมีสามส่วนประกอบหุ้มที่สามารถใส่ร่วมกันในรูปแบบต่างๆเพื่อสร้างโต๊ะยืนและเก้าอี้, ม้านั่งและโต๊ะหรือออตโตมัน
Pro NextDesk ที่เรียบง่าย
NextDesk Pro เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีการออกแบบที่เรียบง่ายซึ่งสามารถโดดเด่นได้โดยไม่ต้องโอ้อวด เป็นโต๊ะปรับระดับความสูงที่มีความเสถียรและความสามารถในการยกน้ำหนักได้ถึง 630 ปอนด์ ตัวควบคุมหน่วยความจำ LED แบบดิจิตอลช่วยให้ผู้ใช้สามารถเปลี่ยนตำแหน่งได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายาม มีสามปุ่มหน่วยความจำที่สามารถตั้งโปรแกรมได้ซึ่งทำให้ง่ายต่อการแชร์โต๊ะกับบุคคลอื่นโดยไม่ต้องเสียเวลาและพยายามจัดตำแหน่งใหม่ทุกครั้ง
โต๊ะจาร์วิส
จาร์วิสเป็นโต๊ะที่มีปุ่มที่ช่วยให้ผู้ใช้สามารถสลับระหว่างการนั่งและยืนในที่ทำงานได้อย่างรวดเร็ว มีหลากหลายตัวเลือกด้านบนเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมซึ่งช่วยให้คุณสามารถเลือกสไตล์และไปกับมันได้ ดังนั้นไม่ว่าคุณต้องการให้โต๊ะทำงานของคุณดูสง่างามแปลกตาแบบดั้งเดิมหรือทันสมัยสิ่งที่คุณต้องทำคือเลือกด้านบนขวา
Adjustable Elevate II Single Surface ปรับได้
ไม่ว่าคุณจะนั่งหรือยืนอยู่โต๊ะ Elevate II Single Surface จะทำให้คุณรู้สึกสบายใจ มีความสูงปรับได้และโครงสร้างแข็งแรงและทนทาน การออกแบบมีความกว้างสองแบบ (48 นิ้วและ 60 นิ้ว) และความลึกสองระดับ (ตื้นและลึก) ดังนั้นเมื่อคุณพบขนาดและการรวมกันที่เหมาะสมแล้วก็ไม่มีอะไรที่จะทำให้ตัวเองกังวลได้ นอกจากนี้โต๊ะยังมีระบบจัดการสายเคเบิลและล้อหลังซึ่งช่วยให้ผู้ใช้เปลี่ยนสถานที่ได้ง่าย
The U-Desk
MoreINSPIRATION
รับสิ่งที่ทำในขณะที่ยืน - 10 แบบ DIY Standing เพื่อให้คุณได้แรงบันดาลใจ
วิธีการอย่างถูกต้องใช้เก้าอี้สำนักงาน Ergonomic ของคุณเพื่อต่อสู้ Sedentarism
แบบตั้งโต๊ะที่ทันสมัยและนามสกุลสำหรับที่อยู่อาศัยและสำนักงาน
U-Desk ได้รับการออกแบบโดยสถาปนิก Henning Larsen และมีความเป็นไปได้ที่จะเลือกระหว่างกรอบสีดำและสีขาว มีลิ้นชักในตัวที่ด้านหน้าซึ่งมีให้เลือกหลายแบบเช่นลามิเนตขาวหรือดำโอ๊คดำโอ๊กและวอลนัทวีเนียร์ สามารถปรับความสูงของโต๊ะได้ตั้งแต่ 61 ถึง 126 ซม.
The One Collection
การปรับความสูงของ One Collection desk จาก 22 "เป็น 48" ทำได้ง่ายกว่า ทั้งหมดที่คุณต้องทำคือการกดปุ่มเพื่อหาตำแหน่งงานที่เหมาะกับการสนับสนุน telescopingโต๊ะมีการออกแบบเพรียวบางและเรียบง่ายซึ่งผสมผสานวัสดุสำเร็จรูปและสีต่างๆเข้าด้วยกันทำให้สำนักงานทุกแห่งสามารถโดดเด่นได้
โต๊ะงาน LO Choice
ในกรณีของโต๊ะ LO Choice การออกแบบเป็นไปได้จริงและสมาร์ทด้วยเหตุผลหลายประการ ประการแรกโต๊ะทำงานมีความสูงปรับได้และคุณลักษณะนี้สามารถใช้ได้ทั้งที่มีหรือไม่มีฟังก์ชั่นหน่วยความจำ นอกจากนี้ยังมีด้านเลื่อนและตัวยึด CPU ซึ่งสามารถเลื่อนขึ้นและลงได้ด้วยส่วนบนของตารางขณะที่สายเคเบิลในแนวนอนช่วยให้ทุกอย่างเรียบร้อย
MisterBrightLight อันชาญฉลาดและสนุกสนาน
MisterBrightLight เป็นโต๊ะที่นอกเหนือจากการมีชื่อสนุกแล้วยังสมาร์ทจริงๆ โต๊ะส่งการแจ้งเตือนมายังสมาร์ทโฟนของคุณเพื่อแจ้งให้ทราบว่าถึงเวลาแล้วลุกขึ้นยืน จากนั้นสิ่งที่คุณต้องทำคือจับมือเซ็นเซอร์ที่ติดตั้งลงบนพื้นผิวด้านบนเพื่อเพิ่มความสูงของโต๊ะ ขณะนี้แอปที่ทำให้การสื่อสารเป็นไปได้มีให้บริการเฉพาะใน IOS เท่านั้น นอกเหนือจากการบอกให้คุณทราบเมื่อยืนขึ้นแล้วยังแสดงให้เห็นว่าแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญมากแค่ไหนทำให้คุณสามารถกำหนดเป้าหมายได้
TableAir
เป็นจุดเด่นของ TableAir เป็นโต๊ะปรับระดับความสูงที่ใช้เซ็นเซอร์ เมื่อต้องการยกความสูงของโต๊ะให้กดปุ่มที่ด้านบนค้างไว้และจับมือไว้ด้านหน้าเพื่อระบุความสูงที่ต้องการ ขณะนี้เกิดขึ้นขอบของโต๊ะสว่างขึ้น หากต้องการลดโต๊ะให้กดปุ่ม
นอกจากนี้ยังมีโต๊ะทำงานแบบเฉียบพลัน
แต่บางทีคุณอาจไม่ต้องการให้โต๊ะโปรดของคุณโปรดปรานของคนที่มีความสูงได้ ไม่ต้องกังวลคุณยังสามารถเพลิดเพลินกับตารางการทำงานที่มีสุขภาพดีได้แม้จะเป็นเช่นนั้นด้วยผลิตภัณฑ์ต่างๆเช่น Acute ออกแบบโดย Bee9 ชิ้นนี้จริงไปที่ด้านบนของโต๊ะของคุณและ leans กว่าที่ 15 องศาสร้างพื้นผิวการทำงานที่สะดวกสบายเมื่อคุณต้องการลุกขึ้น
การยกระดับ
ในทำนองเดียวกัน Elevate ทำได้ค่อนข้างมาก มันง่ายที่จะรวบรวมโดยไม่ต้องใช้เครื่องมือใด ๆ และเมื่อถอดชิ้นส่วนจะแบนเพื่อประหยัดเนื้อที่ ทำด้วยไม้อัดเบิร์ช 12 มม. และแม้ว่าจะมีน้ำหนักเบา แต่ก็มีโครงสร้างแข็งแรงและทนทาน นอกจากนี้การออกแบบของมันทำให้การปฏิบัติและช่วยให้คุณสามารถใช้มันในการเดินทางทางธุรกิจหรือการใช้รอบ ๆ บ้าน
StorkStand
การออกแบบอื่น ๆ ไม่ได้อยู่ที่ด้านบนของโต๊ะทำงาน แต่ให้อยู่ด้านบนของเก้าอี้สำนักงานของคุณ นี้อาจดูแปลก แต่จริงจริง. เรากำลังพูดถึง StorkStand ซึ่งเป็นแพลตฟอร์มขนาดใหญ่พอที่จะรองรับแล็ปท็อปและสมาร์ทโฟนและสามารถรองรับน้ำหนักได้ถึง 23 กก. ซึ่งยึดติดกับเก้าอี้ได้อย่างง่ายดาย จะช่วยให้คุณปรับมุมและถ้าคุณต้องการยกหรือลดความสูงเพียงแค่ปรับเก้าอี้
โต๊ะหม้อแปลง Crescendo C2
นักออกแบบบางคนคิดว่าโต๊ะยืนเป็นขั้นตอนต่อไปโดยสร้างชุดค่าผสมที่ไม่คาดคิดทุกประเภท เป็นกรณีของ Crescendo C2 โต๊ะโดย Stilvoll, ทำด้วยมือชิ้นเฟอร์นิเจอร์ที่ทำจากชิ้นไม้ที่เป็นของแข็ง สามารถปรับความสูงได้ตั้งแต่ 53 ถึง 86 ซม. ความเอียงของเดสก์ทอปยังสามารถปรับได้ นอกจากนี้โต๊ะทำงานยังมีคุณสมบัติที่ซ่อนอยู่มากมายเช่นท่อสายเคเบิลพร้อมชั้นวางองค์ประกอบที่ช่วยให้การออกแบบสามารถปรับเปลี่ยนและปรับให้เข้ากับความต้องการของผู้ใช้ทุกคน
อุปกรณ์โต๊ะทำงาน
เนื่องจากโต๊ะยืนสนับสนุนการเคลื่อนไหวเราจึงพบว่าตัวเราเองมีความอยากมากขึ้น นี่เป็นสิ่งที่คณะกรรมการระดับได้รับ ได้รับการพัฒนาโดย Fluidstance และมีความหมายว่าเป็นอุปกรณ์เสริมที่ส่งเสริมให้คุณย้ายไปที่ออฟฟิศ แต่ไม่มากไปกวนใจคุณจากงานของคุณ บอร์ดดุลยภาพง่ายๆเป็นเครื่องมือสำหรับสำนักงานที่ช่วยให้คุณเคลื่อนย้ายและช่วยให้ร่างกายปรับตัวเพื่อรักษาความสมดุล คณะกรรมการทำจากอลูมิเนียมเกรดทหารและมีพื้นไม้ลามิเนตอยู่ด้านบน
อุปกรณ์เสริมอื่น ๆ ได้รับการออกแบบเพื่อปรับปรุงท่าทางของคุณเมื่อคุณนั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานของคุณ สร้างโดยนักออกแบบ Ruud-Jan Kokke และศัลยแพทย์กระดูกและฟัน Piet Van Loon อุจจาระ Zami ช่วยเพิ่มท่าทางของคุณโดยการสนับสนุนเส้นโค้งที่เหมาะสมที่สุดของกระดูกสันหลังของคุณ มีให้เลือกสองแบบคือ Essential ที่ทำจากไม้หรืออลูมิเนียมและรุ่นสมาร์ทซึ่งมีเซ็นเซอร์แรงดันที่สื่อสารกับแอปบนอุปกรณ์เคลื่อนที่ส่งความคิดเห็นมาให้คุณ ใช้โต๊ะทำงานเมื่อวางโต๊ะลงแล้วลุกขึ้นยืนปรับความสูงของโต๊ะ ด้วยวิธีนี้คุณจะรักษาตำแหน่งที่ดีต่อสุขภาพได้ตลอดทั้งวัน
